Gemüse -

Knoblauch, frisch. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

149kcal

624 kJ · 1 Portion: 149 kcal

Eiweiß 6,0 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 33,0 g 82 % kcal

Fett 0,5 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von Knoblauch, frisch.

Eiweiß: 15.0 % Kohlenhydrate: 82.2 % Fett: 2.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Knoblauch, frisch. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Knoblauch, frisch. im Detail

1 Portion Knoblauch, frisch. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 149 kcal aus 1 Portion Knoblauch, frisch. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Knoblauch, frisch.

Wie viele Kalorien hat Knoblauch, frisch.?

100 g Knoblauch, frisch. enthalten 149 kcal (624 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 149 kcal.

Welche Nährwerte hat Knoblauch, frisch.?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 33,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Knoblauch, frisch.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Knoblauch, frisch. rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Knoblauch, frisch. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 149 kcal etwa 40 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 15 Minuten Radfahren oder 159 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren