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Gemüse - Freshona
Kidney Bohnen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
111,0 kcal / 465,0 kJ |
111,0 kcal / 465,0 kJ |
Eiweiß: |
8,4 g |
8,4 g |
Kohlenhydrate: |
12,6 g |
12,6 g |
davon Zucker: |
3,0 g |
3,0 g |
Fett: |
1,0 g |
1,0 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
0,1 g |
0,1 g |
Salz: |
1,00 g |
1,00 g |
Ballaststoffe: |
6,1 g |
6,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Kidney Bohnen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Kidney Bohnen
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Eiweiß: |
36.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
54.2 % der Kalorien |
Fett: |
9.7 % der Kalorien |
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Kidney Bohnen im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
111 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
8.4 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
12.6 g
0  1.233 g
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Fett: |
1 g
0  158 g
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- Kidney Bohnen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
20166090 |
Erstellt von: |
HarderJ |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Kidney Bohnen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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