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Kichererbsen in Salzwasser - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ

Eiweiß 7,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 54 % kcal

Fett 2,4 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen in Salzwasser

Eiweiß: 26.1 % Kohlenhydrate: 54.3 % Fett: 19.6 %

Nährwerte von Kichererbsen in Salzwasser im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen in Salzwasser je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Kichererbsen in Salzwasser abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus 100 g Kichererbsen in Salzwasser wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen in Salzwasser

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen in Salzwasser?

100 g Kichererbsen in Salzwasser enthalten 120 kcal (502 kJ).

Welche Nährwerte hat Kichererbsen in Salzwasser?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett. Dazu kommen 5,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen in Salzwasser?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen in Salzwasser rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kichererbsen in Salzwasser zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.

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