Gemüse - spanier

kichererbsen glas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

90kcal

377 kJ · 1 Portion: 360 kcal

Eiweiß 5,5 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 48 % kcal

Fett 2,2 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von kichererbsen glas

Eiweiß: 27.6 % Kohlenhydrate: 47.6 % Fett: 24.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für kichererbsen glas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von kichererbsen glas im Detail

1 Portion kichererbsen glas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 360 kcal aus 1 Portion kichererbsen glas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu kichererbsen glas

Wie viele Kalorien hat kichererbsen glas?

100 g kichererbsen glas enthalten 90 kcal (377 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 360 kcal.

Welche Nährwerte hat kichererbsen glas?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt kichererbsen glas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g kichererbsen glas rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion kichererbsen glas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 360 kcal etwa 96 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 384 Minuten Krafttraining.

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