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Kichererbsen, Glas - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

120kcal

502 kJ · 1 Glas: 264 kcal

Eiweiß 6,5 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 14,0 g 53 % kcal

Fett 2,7 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Kichererbsen, Glas

Eiweiß: 24.5 % Kohlenhydrate: 52.7 % Fett: 22.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kichererbsen, Glas je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kichererbsen, Glas im Detail

1 Glas Kichererbsen, Glas abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 264 kcal aus 1 Glas Kichererbsen, Glas wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kichererbsen, Glas

Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, Glas?

100 g Kichererbsen, Glas enthalten 120 kcal (502 kJ). Eine Portion (1 Glas, 220 g) kommt auf 264 kcal.

Welche Nährwerte hat Kichererbsen, Glas?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kichererbsen, Glas?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kichererbsen, Glas rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Glas Kichererbsen, Glas zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 264 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 282 Minuten Krafttraining.

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