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Kartoffel mehligkochend - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

72kcal

301 kJ

Eiweiß 2,6 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 84 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von Kartoffel mehligkochend

Eiweiß: 14.8 % Kohlenhydrate: 84.0 % Fett: 1.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kartoffel mehligkochend je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kartoffel mehligkochend im Detail

100 g Kartoffel mehligkochend abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 72 kcal aus 100 g Kartoffel mehligkochend wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kartoffel mehligkochend

Wie viele Kalorien hat Kartoffel mehligkochend?

100 g Kartoffel mehligkochend enthalten 72 kcal (301 kJ).

Welche Nährwerte hat Kartoffel mehligkochend?

Je 100 g: 2,6 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kartoffel mehligkochend?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kartoffel mehligkochend rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kartoffel mehligkochend zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 72 kcal etwa 19 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 77 Minuten Krafttraining.

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