Gemüse - Gut Bio (Aldi)

Karottensalat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

62kcal

260 kJ · 1 Portion: 22 kcal

Eiweiß 0,7 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 88 % kcal

Fett 0,4 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Karottensalat

Eiweiß: 5.1 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 6.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karottensalat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karottensalat im Detail

1 Portion Karottensalat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 1 Portion Karottensalat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karottensalat

Wie viele Kalorien hat Karottensalat?

100 g Karottensalat enthalten 62 kcal (260 kJ). Eine Portion (1 Portion, 35 g) kommt auf 22 kcal.

Welche Nährwerte hat Karottensalat?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karottensalat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karottensalat rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karottensalat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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