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Karotten geraffelt - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

34kcal

142 kJ · 1 Portion: 34 kcal

Eiweiß 1,0 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 6,0 g 86 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Karotten geraffelt

Eiweiß: 14.3 % Kohlenhydrate: 85.7 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Karotten geraffelt im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotten geraffelt je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Karotten geraffelt abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 34 kcal aus 1 Portion Karotten geraffelt wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotten geraffelt

Wie viele Kalorien hat Karotten geraffelt?

100 g Karotten geraffelt enthalten 34 kcal (142 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 34 kcal.

Welche Nährwerte hat Karotten geraffelt?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 6,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotten geraffelt?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karotten geraffelt rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karotten geraffelt zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 34 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 36 Minuten Krafttraining.

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