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Gemüse -
Karotten gedünstet - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
| Brennwert: |
41,0 kcal / 172,0 kJ |
41,0 kcal / 172,0 kJ |
| Eiweiß: |
1,0 g |
1,0 g |
| Kohlenhydrate: |
4,1 g |
4,1 g |
| Fett: |
2,3 g |
2,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Karotten gedünstet je Ernährungsweise:
Brennwerte von Karotten gedünstet
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| Eiweiß: |
9.7 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
39.6 % der Kalorien |
| Fett: |
50.7 % der Kalorien |
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Karotten gedünstet im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
41 kcal
0   1.499 kcal
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| Eiweiß: |
1 g
0 90 g
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| Kohlenhydrate: |
4.1 g
0 1.233 g
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| Fett: |
2.33 g
0 158 g
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- Karotten gedünstet
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
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| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Karotten gedünstet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Karotten gedünstet tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Karotten gedünstet tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Karotten gedünstet tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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