Gemüse -

Karotten gedünstet - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 1,0 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 4,1 g 40 % kcal

Fett 2,3 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Karotten gedünstet

Eiweiß: 9.7 % Kohlenhydrate: 39.6 % Fett: 50.7 %

Nährwerte von Karotten gedünstet im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotten gedünstet je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Karotten gedünstet abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Karotten gedünstet wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotten gedünstet

Wie viele Kalorien hat Karotten gedünstet?

100 g Karotten gedünstet enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Karotten gedünstet?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotten gedünstet?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karotten gedünstet rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karotten gedünstet zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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