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Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 0,9 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Karotten

Eiweiß: 7.9 % Kohlenhydrate: 88.1 % Fett: 4.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Karotten im Detail

1 Portion Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotten

Wie viele Kalorien hat Karotten?

100 g Karotten enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Karotten?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

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