Gemüse - Naturprodukt

Karotte - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

35kcal

147 kJ

Eiweiß 1,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 7,5 g 88 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Karotte

Eiweiß: 11.8 % Kohlenhydrate: 88.2 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Karotte im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Karotte je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Karotte abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 35 kcal aus 100 g Karotte wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Karotte

Wie viele Kalorien hat Karotte?

100 g Karotte enthalten 35 kcal (147 kJ).

Welche Nährwerte hat Karotte?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 7,5 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Karotte?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Karotte rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Karotte zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 35 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 37 Minuten Krafttraining.

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