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Kapern surfines - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ · 1 Teelöffel: 3 kcal

Eiweiß 2,4 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 1,2 g 28 % kcal

Fett 0,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Kapern surfines

Eiweiß: 56.1 % Kohlenhydrate: 28.1 % Fett: 15.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kapern surfines je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kapern surfines im Detail

1 Teelöffel Kapern surfines abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 3 kcal aus 1 Teelöffel Kapern surfines wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kapern surfines

Wie viele Kalorien hat Kapern surfines?

100 g Kapern surfines enthalten 31 kcal (130 kJ). Eine Portion (1 Teelöffel, 10 g) kommt auf 3 kcal.

Welche Nährwerte hat Kapern surfines?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 4,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kapern surfines?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kapern surfines rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teelöffel Kapern surfines zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 3 kcal etwa 1 Minuten Spazieren, 0 Minuten Joggen, 0 Minuten Radfahren oder 3 Minuten Krafttraining.

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