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Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

40kcal

167 kJ · 1 Portion: 100 kcal

Eiweiß 3,0 g 35 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 47 % kcal

Fett 0,7 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten

Eiweiß: 35.0 % Kohlenhydrate: 46.6 % Fett: 18.4 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten im Detail

1 Portion Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 100 kcal aus 1 Portion Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten ?

100 g Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten enthalten 40 kcal (167 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 100 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten ?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten ?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kaisergemüse, Broccoli-Blumenkohl-Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 100 kcal etwa 27 Minuten Spazieren, 8 Minuten Joggen, 10 Minuten Radfahren oder 107 Minuten Krafttraining.

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