Gemüse - Aldi

Kaisergemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

21kcal

87 kJ · 100 g: 21 kcal

Eiweiß 1,6 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 3,1 g 60 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Kaisergemüse

Eiweiß: 31.1 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 8.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kaisergemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kaisergemüse im Detail

Mineralien

100 g Kaisergemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 21 kcal aus 100 g Kaisergemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kaisergemüse

Wie viele Kalorien hat Kaisergemüse?

100 g Kaisergemüse enthalten 21 kcal (87 kJ). Eine Portion (100 g, 100 g) kommt auf 21 kcal.

Welche Nährwerte hat Kaisergemüse?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kaisergemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kaisergemüse rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Kaisergemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 21 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 22 Minuten Krafttraining.

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