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K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 VP (750 g): 195 kcal

Eiweiß 3,0 g 59 % kcal

Kohlenhydrate 1,0 g 20 % kcal

Fett 0,5 g 22 % kcal

Brennwertverteilung von K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren

Eiweiß: 58.5 % Kohlenhydrate: 19.5 % Fett: 22.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren im Detail

1 VP (750 g) K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 1 VP (750 g) K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren

Wie viele Kalorien hat K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren?

100 g K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 VP (750 g), 750 g) kommt auf 195 kcal.

Welche Nährwerte hat K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 1,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 VP (750 g) K Bio Blattspinat erntefrisch tiefgefroren zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.

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