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Gemüse -
Jungzwiebel - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
34,0 kcal / 142,0 kJ |
34,0 kcal / 142,0 kJ |
Eiweiß: |
1,9 g |
1,9 g |
Kohlenhydrate: |
7,0 g |
7,0 g |
Fett: |
0,4 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Jungzwiebel je Ernährungsweise:
Brennwerte von Jungzwiebel
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Eiweiß: |
19.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
71.4 % der Kalorien |
Fett: |
9.2 % der Kalorien |
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Jungzwiebel im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
34 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
1.9 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
7 g
0  1.233 g
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Fett: |
0.4 g
0  158 g
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- Jungzwiebel
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Jungzwiebel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Jungzwiebel tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Jungzwiebel tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Jungzwiebel tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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