Gemüse - All Seasons

Junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

59kcal

247 kJ · 1 Portion: 18 kcal

Eiweiß 5,0 g 40 % kcal

Kohlenhydrate 5,4 g 43 % kcal

Fett 0,9 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Erbsen

Eiweiß: 40.2 % Kohlenhydrate: 43.5 % Fett: 16.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge Erbsen im Detail

1 Portion Junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 18 kcal aus 1 Portion Junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 59 kcal (247 kJ). Eine Portion (1 Portion, 30 g) kommt auf 18 kcal.

Welche Nährwerte hat Junge Erbsen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Erbsen rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 18 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 19 Minuten Krafttraining.

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