Gemüse - Bonduelle

Junge Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · Große Dose: 213 kcal

Eiweiß 5,5 g 34 % kcal

Kohlenhydrate 9,1 g 55 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Junge Erbsen

Eiweiß: 33.5 % Kohlenhydrate: 55.5 % Fett: 11.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Junge Erbsen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Junge Erbsen im Detail

Große Dose Junge Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 213 kcal aus Große Dose Junge Erbsen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Junge Erbsen

Wie viele Kalorien hat Junge Erbsen?

100 g Junge Erbsen enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (Große Dose, 280 g) kommt auf 213 kcal.

Welche Nährwerte hat Junge Erbsen?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 9,1 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Junge Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Junge Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Große Dose Junge Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 213 kcal etwa 57 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 227 Minuten Krafttraining.

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