Gemüse - Jardinelle

Rote Bete - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ · Glas abgetropft: 202 kcal

Eiweiß 1,0 g 9 % kcal

Kohlenhydrate 10,2 g 88 % kcal

Fett 0,2 g 4 % kcal

Brennwertverteilung von Rote Bete

Eiweiß: 8.6 % Kohlenhydrate: 87.6 % Fett: 3.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Rote Bete je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Rote Bete im Detail

Glas abgetropft Rote Bete abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 202 kcal aus Glas abgetropft Rote Bete wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Rote Bete

Wie viele Kalorien hat Rote Bete?

100 g Rote Bete enthalten 48 kcal (201 kJ). Eine Portion (Glas abgetropft, 420 g) kommt auf 202 kcal.

Welche Nährwerte hat Rote Bete?

Je 100 g: 1,0 g Eiweiß, 10,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Rote Bete?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Rote Bete rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Glas abgetropft Rote Bete zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 202 kcal etwa 54 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 215 Minuten Krafttraining.

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