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Gemüse - Bofrost
Italienisches Pfannengemüse - Kalorien und Nährwerte
| |
pro 100 g |
1 Portion (80 g) |
| Brennwert: |
67,8 kcal / 284,0 kJ |
54,2 kcal / 227,2 kJ |
| Eiweiß: |
1,6 g |
1,3 g |
| Kohlenhydrate: |
5,2 g |
4,2 g |
| davon Zucker: |
4,6 g |
3,7 g |
| Fett: |
4,0 g |
3,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: |
0,5 g |
0,4 g |
| Salz: |
1,00 g |
0,80 g |
| Ballaststoffe: |
2,5 g |
2,0 g |
| Broteinheiten: |
0,4 g |
0,3 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Italienisches Pfannengemüse je Ernährungsweise:
Brennwerte von Italienisches Pfannengemüse
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| Eiweiß: |
10.1 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
32.9 % der Kalorien |
| Fett: |
57.0 % der Kalorien |
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Italienisches Pfannengemüse im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
67.8 kcal
0   1.499 kcal
|
| Eiweiß: |
1.6 g
0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
5.2 g
0 1.233 g
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| Fett: |
4 g
0 158 g
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- Italienisches Pfannengemüse
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| EAN: |
281569017030 |
| Erstellt von: |
|
| Prüfung: |
Ja |
| Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Italienisches Pfannengemüse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Italienisches Pfannengemüse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Italienisches Pfannengemüse tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Italienisches Pfannengemüse tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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