Gemüse - Iglo

Italienische Pfanne (Iglo) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

38kcal

159 kJ

Eiweiß 1,6 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 65 % kcal

Fett 0,6 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Italienische Pfanne (Iglo)

Eiweiß: 18.7 % Kohlenhydrate: 65.5 % Fett: 15.8 %

Nährwerte von Italienische Pfanne (Iglo) im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Italienische Pfanne (Iglo) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Italienische Pfanne (Iglo) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 38 kcal aus 100 g Italienische Pfanne (Iglo) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Italienische Pfanne (Iglo)

Wie viele Kalorien hat Italienische Pfanne (Iglo)?

100 g Italienische Pfanne (Iglo) enthalten 38 kcal (159 kJ).

Welche Nährwerte hat Italienische Pfanne (Iglo)?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Italienische Pfanne (Iglo)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Italienische Pfanne (Iglo) rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Italienische Pfanne (Iglo) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 38 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 41 Minuten Krafttraining.

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