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Gemüse - IGLO
IGLO Rahm-Gemüse Wirsing - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 VP (500 g) |
Brennwert: |
57,0 kcal / 239,0 kJ |
285,0 kcal / 1.195,0 kJ |
Eiweiß: |
2,1 g |
10,5 g |
Kohlenhydrate: |
4,5 g |
22,5 g |
davon Zucker: |
2,2 g |
11,0 g |
Fett: |
3,2 g |
16,0 g |
Ballaststoffe: |
1,2 g |
6,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel IGLO Rahm-Gemüse Wirsing je Ernährungsweise:
Brennwerte von IGLO Rahm-Gemüse Wirsing
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Eiweiß: |
15.2 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
32.6 % der Kalorien |
Fett: |
52.2 % der Kalorien |
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IGLO Rahm-Gemüse Wirsing im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
57 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
2.1 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
4.5 g
0  1.233 g
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Fett: |
3.2 g
0  158 g
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- IGLO Rahm-Gemüse Wirsing
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Power |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel IGLO Rahm-Gemüse Wirsing tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel IGLO Rahm-Gemüse Wirsing tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel IGLO Rahm-Gemüse Wirsing tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel IGLO Rahm-Gemüse Wirsing tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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