Gemüse - Iglo

Iglo Asia Wok Mix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

36kcal

151 kJ

Eiweiß 2,1 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 5,0 g 63 % kcal

Fett 0,4 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Iglo Asia Wok Mix

Eiweiß: 26.3 % Kohlenhydrate: 62.5 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Iglo Asia Wok Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Iglo Asia Wok Mix im Detail

100 g Iglo Asia Wok Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 36 kcal aus 100 g Iglo Asia Wok Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Iglo Asia Wok Mix

Wie viele Kalorien hat Iglo Asia Wok Mix?

100 g Iglo Asia Wok Mix enthalten 36 kcal (151 kJ).

Welche Nährwerte hat Iglo Asia Wok Mix?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 5,0 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Dazu kommen 1,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Iglo Asia Wok Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Iglo Asia Wok Mix rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Iglo Asia Wok Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 36 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 38 Minuten Krafttraining.

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