Gemüse - Ibero

Ibero Schwarze Oliven Entsteint - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

156kcal

654 kJ · 1 Portion: 31 kcal

Eiweiß 1,2 g 3 % kcal

Kohlenhydrate 5,5 g 14 % kcal

Fett 14,0 g 82 % kcal

Brennwertverteilung von Ibero Schwarze Oliven Entsteint

Eiweiß: 3.1 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 82.5 %

Nährwerte von Ibero Schwarze Oliven Entsteint im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ibero Schwarze Oliven Entsteint je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Ibero Schwarze Oliven Entsteint abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 1 Portion Ibero Schwarze Oliven Entsteint wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ibero Schwarze Oliven Entsteint

Wie viele Kalorien hat Ibero Schwarze Oliven Entsteint?

100 g Ibero Schwarze Oliven Entsteint enthalten 156 kcal (654 kJ). Eine Portion (1 Portion, 20 g) kommt auf 31 kcal.

Welche Nährwerte hat Ibero Schwarze Oliven Entsteint?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ibero Schwarze Oliven Entsteint?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ibero Schwarze Oliven Entsteint rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Ibero Schwarze Oliven Entsteint zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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