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Hefeflocken, Yeast Flakes 200g - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

380kcal

1.591 kJ

Eiweiß 49,0 g 52 % kcal

Kohlenhydrate 34,0 g 36 % kcal

Fett 5,0 g 12 % kcal

Brennwertverteilung von Hefeflocken, Yeast Flakes 200g

Eiweiß: 52.0 % Kohlenhydrate: 36.1 % Fett: 11.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Hefeflocken, Yeast Flakes 200g je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Hefeflocken, Yeast Flakes 200g im Detail

Vitamine

100 g Hefeflocken, Yeast Flakes 200g abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus 100 g Hefeflocken, Yeast Flakes 200g wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Hefeflocken, Yeast Flakes 200g

Wie viele Kalorien hat Hefeflocken, Yeast Flakes 200g?

100 g Hefeflocken, Yeast Flakes 200g enthalten 380 kcal (1.591 kJ).

Welche Nährwerte hat Hefeflocken, Yeast Flakes 200g?

Je 100 g: 49,0 g Eiweiß, 34,0 g Kohlenhydrate und 5,0 g Fett. Dazu kommen 20,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 14,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Hefeflocken, Yeast Flakes 200g?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Hefeflocken, Yeast Flakes 200g rund 19 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Hefeflocken, Yeast Flakes 200g zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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