Fitness Startseite » Ernährung » Kalorientabelle » Gemüse » Gurkensalat mit Dressing

Gemüse - Diverse

Gurkensalat mit Dressing - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Portion (125 g)
Brennwert: 50,0 kcal / 209,0 kJ 62,5 kcal / 261,3 kJ
Eiweiß: 1,0 g 1,3 g
Kohlenhydrate: 2,0 g 2,5 g
Fett: 4,0 g 5,0 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0,1 g 0,1 g
Salz: 0,40 g 0,50 g
Wassergehalt: 90,0 % 90,0 %
Ballaststoffe: 0,9 g 1,1 g
Broteinheiten: 0,2 g 0,2 g

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gurkensalat mit Dressing je Ernährungsweise:

Vitamine

Vitamin B1: 10 µg 12.5 µg
Vitamin B2: 20 µg 25 µg
Vitamin B6: 30 µg 37.5 µg
Vitamin C: 8 mg 10 mg
Vitamin E: 2 mg 2.5 mg

Mineralien

Chlorid: 290 mg 362.5 mg
Eisen: 20 µg 25 µg
Jod: 2 µg 2.5 µg
Kalium: 120 mg 150 mg
Kalzium: 16 mg 20 mg
Mangan: 100 µg 0.13 mg
Phosphor: 15 mg 18.75 mg
Schwefel: 105 mg 131.25 mg
Zink: 10 µg 12.5 µg

Brennwerte von Gurkensalat mit Dressing

Eiweiß: 8.3 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 16.7 % der Kalorien
Fett: 75.0 % der Kalorien

Gurkensalat mit Dressing im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.

Brennwert: 50 kcal
0 1.499 kcal
Eiweiß: 1 g
0 90 g
Kohlenhydrate: 2 g
0 1.233 g
Fett: 4 g
0 158 g

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

Gurkensalat mit Dressing

- Gurkensalat mit Dressing

Als Favorit hinzufügen

Tagesbedarf

entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs

 

Details

Erstellt von: wikifit.de
Prüfung: Ja
Bewertung:

0.0

Inhalt melden

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

HEUTIGE ERNÄHRUNG

Melde dich kostenlos an und nutze Funktionen zur Planung und Kontrolle deiner Ernährung:

Anmelden

Ernährungstagebuch

  Geplant Verzehrt Restlich
Brennwert: 0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
0 kcal
0 kJ
Eiweiß: 0 g 0 g 0 g
Kohlenhydrate: 0 g 0 g 0 g
Fett: 0 g 0 g 0 g

ANZEIGE

ERNÄHRUNGSPLÄNE

Glyx Diät

Die Glyx Diät basiert auf dem glykämischen Index (GI), der Kohlenhydrate nach ihrer Wirkung auf den Blutzucker klassifiziert (Glykämischer Index)....

Ernährung planen

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE