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Gemüse - Diverse
Gurkensalat mit Dressing - Kalorien und Nährwerte
| pro 100 g | 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 50,0 kcal / 209,0 kJ | 62,5 kcal / 261,3 kJ |
| Eiweiß: | 1,0 g | 1,3 g |
| Kohlenhydrate: | 2,0 g | 2,5 g |
| Fett: | 4,0 g | 5,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 g | 0,1 g |
| Salz: | 0,40 g | 0,50 g |
| Wassergehalt: | 90,0 % | 90,0 % |
| Ballaststoffe: | 0,9 g | 1,1 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gurkensalat mit Dressing je Ernährungsweise:
Vitamine
| Vitamin B1: | 10 µg | 12.5 µg |
| Vitamin B2: | 20 µg | 25 µg |
| Vitamin B6: | 30 µg | 37.5 µg |
| Vitamin C: | 8 mg | 10 mg |
| Vitamin E: | 2 mg | 2.5 mg |
Mineralien
| Chlorid: | 290 mg | 362.5 mg |
| Eisen: | 20 µg | 25 µg |
| Jod: | 2 µg | 2.5 µg |
| Kalium: | 120 mg | 150 mg |
| Kalzium: | 16 mg | 20 mg |
| Mangan: | 100 µg | 0.13 mg |
| Phosphor: | 15 mg | 18.75 mg |
| Schwefel: | 105 mg | 131.25 mg |
| Zink: | 10 µg | 12.5 µg |
Brennwerte von Gurkensalat mit Dressing
|
Gurkensalat mit Dressing im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
50 kcal 0   1.499 kcal
|
|---|---|
| Eiweiß: |
1 g 0 90 g
|
| Kohlenhydrate: |
2 g 0 1.233 g
|
| Fett: |
4 g 0 158 g
|
- Gurkensalat mit Dressing
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Details
| Erstellt von: | wikifit.de |
|---|---|
| Prüfung: | Ja |
Bewertung:
0.0
|
|
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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