Gemüse - Hofgut

Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

48kcal

201 kJ

Eiweiß 4,7 g 49 % kcal

Kohlenhydrate 2,7 g 28 % kcal

Fett 1,0 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten

Eiweiß: 48.7 % Kohlenhydrate: 28.0 % Fett: 23.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten im Detail

100 g Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 48 kcal aus 100 g Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten

Wie viele Kalorien hat Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten?

100 g Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten enthalten 48 kcal (201 kJ).

Welche Nährwerte hat Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 2,7 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Grünkohl, erntefrisch tiefgefroren, geschnitten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 48 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 51 Minuten Krafttraining.

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