Gemüse - Frisch

GH Zwiebel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ

Eiweiß 1,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 72 % kcal

Fett 0,3 g 10 % kcal

Brennwertverteilung von GH Zwiebel

Eiweiß: 17.7 % Kohlenhydrate: 72.3 % Fett: 10.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GH Zwiebel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von GH Zwiebel im Detail

100 g GH Zwiebel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 28 kcal aus 100 g GH Zwiebel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GH Zwiebel

Wie viele Kalorien hat GH Zwiebel?

100 g GH Zwiebel enthalten 28 kcal (117 kJ).

Welche Nährwerte hat GH Zwiebel?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 4,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GH Zwiebel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GH Zwiebel rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g GH Zwiebel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 28 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 30 Minuten Krafttraining.

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