Gemüse - Beste Ernte

Gewürzgurken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

41kcal

172 kJ · 1 Portion: 41 kcal

Eiweiß 0,7 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 7,9 g 87 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Gewürzgurken

Eiweiß: 7.7 % Kohlenhydrate: 87.3 % Fett: 5.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gewürzgurken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gewürzgurken im Detail

1 Portion Gewürzgurken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 41 kcal aus 1 Portion Gewürzgurken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gewürzgurken

Wie viele Kalorien hat Gewürzgurken?

100 g Gewürzgurken enthalten 41 kcal (172 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 41 kcal.

Welche Nährwerte hat Gewürzgurken?

Je 100 g: 0,7 g Eiweiß, 7,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 7,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gewürzgurken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gewürzgurken rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gewürzgurken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 41 kcal etwa 11 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 44 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren