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Gemüse - Diverse
Gewürzgurken - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (28 g) |
Brennwert: |
39,9 kcal / 167,0 kJ |
11,2 kcal / 46,8 kJ |
Eiweiß: |
1,0 g |
0,3 g |
Kohlenhydrate: |
9,0 g |
2,5 g |
Fett: |
0,3 g |
0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gewürzgurken je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gewürzgurken
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Eiweiß: |
9.4 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
84.3 % der Kalorien |
Fett: |
6.3 % der Kalorien |
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Gewürzgurken im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
39.9 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
1 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
9 g
0  1.233 g
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Fett: |
0.3 g
0  158 g
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- Gewürzgurken
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entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gewürzgurken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gewürzgurken tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gewürzgurken tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gewürzgurken tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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