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Gemüse - Selbstgemacht
Gerstensuppe - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 (150 g) |
Brennwert: |
150,0 kcal / 628,0 kJ |
225,0 kcal / 942,0 kJ |
Eiweiß: |
10,0 g |
15,0 g |
Kohlenhydrate: |
45,0 g |
67,5 g |
Fett: |
10,0 g |
15,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gerstensuppe je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gerstensuppe
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Eiweiß: |
12.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
58.1 % der Kalorien |
Fett: |
29.0 % der Kalorien |
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Gerstensuppe im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
150 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
10 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
45 g
0  1.233 g
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Fett: |
10 g
0  158 g
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- Gerstensuppe
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
lireking |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gerstensuppe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gerstensuppe tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gerstensuppe tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gerstensuppe tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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