Gemüse - .Erlenhof

Gemüsezwiebel. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

28kcal

117 kJ · Stück: 52 kcal

Eiweiß 1,2 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 4,9 g 75 % kcal

Fett 0,2 g 7 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsezwiebel.

Eiweiß: 18.3 % Kohlenhydrate: 74.8 % Fett: 6.9 %

Nährwerte von Gemüsezwiebel. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsezwiebel. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Gemüsezwiebel. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 52 kcal aus Stück Gemüsezwiebel. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsezwiebel.

Wie viele Kalorien hat Gemüsezwiebel.?

100 g Gemüsezwiebel. enthalten 28 kcal (117 kJ). Eine Portion (Stück, 187.5 g) kommt auf 52 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsezwiebel.?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 4,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsezwiebel.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsezwiebel. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Gemüsezwiebel. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 52 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 56 Minuten Krafttraining.

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