Gemüse - Diverse

Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

22kcal

92 kJ

Eiweiß 1,6 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 3,7 g 70 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten)

Eiweiß: 30.2 % Kohlenhydrate: 69.8 % Fett: 0.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) im Detail

100 g Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 22 kcal aus 100 g Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten)

Wie viele Kalorien hat Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten)?

100 g Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) enthalten 22 kcal (92 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten)?

Je 100 g: 1,6 g Eiweiß, 3,7 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten)?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsepfanne (Brokkoli, Blumenkohl, Karotten) zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 22 kcal etwa 6 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 23 Minuten Krafttraining.

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