Gemüse - Green Grocer's

Gemüsemix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

51kcal

214 kJ · 1 Portion: 51 kcal

Eiweiß 2,4 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,7 g 60 % kcal

Fett 0,9 g 18 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemix

Eiweiß: 21.6 % Kohlenhydrate: 60.2 % Fett: 18.2 %

Nährwerte von Gemüsemix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Gemüsemix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 51 kcal aus 1 Portion Gemüsemix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemix

Wie viele Kalorien hat Gemüsemix?

100 g Gemüsemix enthalten 51 kcal (214 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 51 kcal.

Welche Nährwerte hat Gemüsemix?

Je 100 g: 2,4 g Eiweiß, 6,7 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemix rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Gemüsemix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 51 kcal etwa 14 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 54 Minuten Krafttraining.

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