Gemüse - Real Quality

Gemüsemix - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ

Eiweiß 1,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüsemix

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 8.9 %

Nährwerte von Gemüsemix im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüsemix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gemüsemix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 26 kcal aus 100 g Gemüsemix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüsemix

Wie viele Kalorien hat Gemüsemix?

100 g Gemüsemix enthalten 26 kcal (109 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüsemix?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüsemix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüsemix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüsemix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 26 kcal etwa 7 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 28 Minuten Krafttraining.

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