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Gemüse - Gartenkrone
Gemüsemais - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Portion (100 g) |
Brennwert: |
69,0 kcal / 289,0 kJ |
69,0 kcal / 289,0 kJ |
Eiweiß: |
2,4 g |
2,4 g |
Kohlenhydrate: |
11,0 g |
11,0 g |
davon Zucker: |
6,4 g |
6,4 g |
Fett: |
1,2 g |
1,2 g |
Broteinheiten: |
0,9 g |
0,9 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüsemais je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gemüsemais
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Eiweiß: |
14.9 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
68.3 % der Kalorien |
Fett: |
16.8 % der Kalorien |
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Gemüsemais im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
69 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
2.4 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
11 g
0 1.233 g
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Fett: |
1.2 g
0 158 g
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- Gemüsemais
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4099200011202 |
Erstellt von: |
|
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüsemais tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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