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Gemüse - K-Classic
Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art - Kalorien und Nährwerte
|
pro 100 g |
1/2 Packung (375 g) |
Brennwert: |
87,0 kcal / 364,0 kJ |
326,3 kcal / 1.365,0 kJ |
Eiweiß: |
2,6 g |
9,8 g |
Kohlenhydrate: |
8,2 g |
30,8 g |
davon Zucker: |
3,4 g |
12,8 g |
Fett: |
4,1 g |
15,4 g |
davon gesättigte Fettsäuren: |
2,3 g |
8,6 g |
Salz: |
0,59 g |
2,21 g |
Ballaststoffe: |
3,2 g |
12,0 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art
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Eiweiß: |
13.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
40.9 % der Kalorien |
Fett: |
46.1 % der Kalorien |
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Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
87 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
2.6 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
8.2 g
0  1.233 g
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Fett: |
4.1 g
0  158 g
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- Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
svente74 |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Mäßig viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Sättigung: Hält satt
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Pfanne, Mexikanische Art tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
Enthält überdurchschnittlich viel Salz
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