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GEMÜSE Pellkartoffeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

69kcal

289 kJ · 1 Portion: 69 kcal

Eiweiß 2,0 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 15,0 g 87 % kcal

Fett 0,1 g 1 % kcal

Brennwertverteilung von GEMÜSE Pellkartoffeln

Eiweiß: 11.6 % Kohlenhydrate: 87.1 % Fett: 1.3 %

Nährwerte von GEMÜSE Pellkartoffeln im Detail

Vitamine

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für GEMÜSE Pellkartoffeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion GEMÜSE Pellkartoffeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 69 kcal aus 1 Portion GEMÜSE Pellkartoffeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu GEMÜSE Pellkartoffeln

Wie viele Kalorien hat GEMÜSE Pellkartoffeln?

100 g GEMÜSE Pellkartoffeln enthalten 69 kcal (289 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 69 kcal.

Welche Nährwerte hat GEMÜSE Pellkartoffeln?

Je 100 g: 2,0 g Eiweiß, 15,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 2,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt GEMÜSE Pellkartoffeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g GEMÜSE Pellkartoffeln rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion GEMÜSE Pellkartoffeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 69 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 74 Minuten Krafttraining.

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