Gemüse - Rewe Bio

Gemüse-Mix - Kalorien und Nährwerte

aus Karotten, Erbsen und Mais

Brennwert je 100 g

269kcal

1.126 kJ

Eiweiß 3,2 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,9 g 69 % kcal

Fett 0,8 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse-Mix

Eiweiß: 20.1 % Kohlenhydrate: 68.6 % Fett: 11.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Gemüse-Mix im Detail

Mineralien

100 g Gemüse-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 269 kcal aus 100 g Gemüse-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse-Mix

Wie viele Kalorien hat Gemüse-Mix?

100 g Gemüse-Mix enthalten 269 kcal (1.126 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse-Mix?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 10,9 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 3,4 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse-Mix rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 269 kcal etwa 72 Minuten Spazieren, 22 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 287 Minuten Krafttraining.

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