Gemüse - Elbtal

Gemüse Mexicana - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

87kcal

364 kJ

Eiweiß 2,1 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 6,4 g 31 % kcal

Fett 5,3 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Gemüse Mexicana

Eiweiß: 10.3 % Kohlenhydrate: 31.3 % Fett: 58.4 %

Nährwerte von Gemüse Mexicana im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Gemüse Mexicana je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Gemüse Mexicana abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 87 kcal aus 100 g Gemüse Mexicana wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Gemüse Mexicana

Wie viele Kalorien hat Gemüse Mexicana?

100 g Gemüse Mexicana enthalten 87 kcal (364 kJ).

Welche Nährwerte hat Gemüse Mexicana?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 5,3 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Gemüse Mexicana?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Gemüse Mexicana rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Gemüse Mexicana zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 87 kcal etwa 23 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 93 Minuten Krafttraining.

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