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Gemüse - Soja Fit
Gemüse-Bratling - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Bratling (100 g) |
Brennwert: |
227,0 kcal / 950,0 kJ |
227,0 kcal / 950,0 kJ |
Eiweiß: |
10,0 g |
10,0 g |
Kohlenhydrate: |
4,5 g |
4,5 g |
davon Zucker: |
0,8 g |
0,8 g |
Fett: |
18,5 g |
18,5 g |
Ballaststoffe: |
1,2 g |
1,2 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Gemüse-Bratling je Ernährungsweise:
Brennwerte von Gemüse-Bratling
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Eiweiß: |
17.8 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
8.0 % der Kalorien |
Fett: |
74.2 % der Kalorien |
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Gemüse-Bratling im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
227 kcal
0 1.499 kcal
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Eiweiß: |
10 g
0 90 g
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Kohlenhydrate: |
4.5 g
0 1.233 g
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Fett: |
18.5 g
0 158 g
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- Gemüse-Bratling
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Erstellt von: |
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Bratling tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Bratling tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Gemüse-Bratling tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Viel Fett
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Gemüse-Bratling tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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Eiweiß: |
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