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Frisches Sauerkraut. - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

23kcal

96 kJ · Beilage: 29 kcal

Eiweiß 1,3 g 31 % kcal

Kohlenhydrate 2,5 g 59 % kcal

Fett 0,2 g 11 % kcal

Brennwertverteilung von Frisches Sauerkraut.

Eiweiß: 30.6 % Kohlenhydrate: 58.8 % Fett: 10.6 %

Nährwerte von Frisches Sauerkraut. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Frisches Sauerkraut. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Beilage Frisches Sauerkraut. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 29 kcal aus Beilage Frisches Sauerkraut. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Frisches Sauerkraut.

Wie viele Kalorien hat Frisches Sauerkraut.?

100 g Frisches Sauerkraut. enthalten 23 kcal (96 kJ). Eine Portion (Beilage, 125 g) kommt auf 29 kcal.

Welche Nährwerte hat Frisches Sauerkraut.?

Je 100 g: 1,3 g Eiweiß, 2,5 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Frisches Sauerkraut.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Frisches Sauerkraut. rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Beilage Frisches Sauerkraut. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 29 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 31 Minuten Krafttraining.

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