Gemüse - BFP

Freshona "Erbsen mit Mören" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ · 1 Portion: 61 kcal

Eiweiß 2,2 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 7,2 g 73 % kcal

Fett 0,2 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Freshona "Erbsen mit Mören"

Eiweiß: 22.3 % Kohlenhydrate: 73.1 % Fett: 4.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Freshona "Erbsen mit Mören" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Freshona "Erbsen mit Mören" im Detail

1 Portion Freshona "Erbsen mit Mören" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 61 kcal aus 1 Portion Freshona "Erbsen mit Mören" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Freshona "Erbsen mit Mören"

Wie viele Kalorien hat Freshona "Erbsen mit Mören"?

100 g Freshona "Erbsen mit Mören" enthalten 47 kcal (197 kJ). Eine Portion (1 Portion, 130 g) kommt auf 61 kcal.

Welche Nährwerte hat Freshona "Erbsen mit Mören"?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 7,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Freshona "Erbsen mit Mören"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Freshona "Erbsen mit Mören" rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Freshona "Erbsen mit Mören" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 61 kcal etwa 16 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 6 Minuten Radfahren oder 65 Minuten Krafttraining.

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