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Gemüse - frisch
Flaschenkürbis (Butternuss) - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Stück (366 g) |
Brennwert: |
45,0 kcal / 188,0 kJ |
164,7 kcal / 688,1 kJ |
Eiweiß: |
1,0 g |
3,7 g |
Kohlenhydrate: |
12,0 g |
43,9 g |
Fett: |
0,1 g |
0,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Flaschenkürbis (Butternuss) je Ernährungsweise:
Brennwerte von Flaschenkürbis (Butternuss)
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Eiweiß: |
7.6 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
90.7 % der Kalorien |
Fett: |
1.7 % der Kalorien |
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Flaschenkürbis (Butternuss) im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
Brennwert: |
45 kcal
0  1.499 kcal
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Eiweiß: |
1 g
0  90 g
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Kohlenhydrate: |
12 g
0  1.233 g
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Fett: |
0.1 g
0  158 g
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- Flaschenkürbis (Butternuss)
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
Erstellt von: |
yonyon |
Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Flaschenkürbis (Butternuss) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Flaschenkürbis (Butternuss) tendenziell sehr gut geeignet:
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Flaschenkürbis (Butternuss) tendenziell sehr gut geeignet:
Energiegehalt: Wenige Kalorien
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Flaschenkürbis (Butternuss) tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
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