Gemüse - Migros

fertiggemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

33kcal

138 kJ · 1 Portion: 33 kcal

Eiweiß 1,5 g 23 % kcal

Kohlenhydrate 4,0 g 60 % kcal

Fett 0,5 g 17 % kcal

Brennwertverteilung von fertiggemüse

Eiweiß: 22.6 % Kohlenhydrate: 60.4 % Fett: 17.0 %

Nährwerte von fertiggemüse im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für fertiggemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion fertiggemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 33 kcal aus 1 Portion fertiggemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu fertiggemüse

Wie viele Kalorien hat fertiggemüse?

100 g fertiggemüse enthalten 33 kcal (138 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 33 kcal.

Welche Nährwerte hat fertiggemüse?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 4,0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt fertiggemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fertiggemüse rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion fertiggemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 33 kcal etwa 9 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 35 Minuten Krafttraining.

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