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Gemüse -

Feinkost Dittmann Kapern - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

31kcal

130 kJ

Eiweiß 2,9 g 69 % kcal
Kohlenhydrate 0,6 g 14 % kcal
Fett 0,3 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Feinkost Dittmann Kapern

Eiweiß: 69.5 % Kohlenhydrate: 14.4 % Fett: 16.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Feinkost Dittmann Kapern je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Low Carb Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Gut: Hält satt
  • Ungünstig: Enthält viel Salz

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Feinkost Dittmann Kapern im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 31,0 kcal / 130,0 kJ
Eiweiß 2,9 g
Kohlenhydrate 0,6 g
Fett 0,3 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Salz 6,80 g

100 g Feinkost Dittmann Kapern abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 31 kcal aus 100 g Feinkost Dittmann Kapern wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 8 Minuten
Joggen 2 Minuten
Radfahren 3 Minuten
Krafttraining 33 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Feinkost Dittmann Kapern

Wie viele Kalorien hat Feinkost Dittmann Kapern?

100 g Feinkost Dittmann Kapern enthalten 31 kcal (130 kJ).

Welche Nährwerte hat Feinkost Dittmann Kapern?

Je 100 g: 2,9 g Eiweiß, 0,6 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Feinkost Dittmann Kapern?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Feinkost Dittmann Kapern rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Feinkost Dittmann Kapern zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 31 kcal etwa 8 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 3 Minuten Radfahren oder 33 Minuten Krafttraining.

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