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Erbsen und Baby Karotten - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

75kcal

314 kJ · 1: 113 kcal

Eiweiß 3,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,6 g 34 % kcal

Fett 3,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen und Baby Karotten

Eiweiß: 18.2 % Kohlenhydrate: 34.0 % Fett: 47.8 %

Nährwerte von Erbsen und Baby Karotten im Detail

Mineralien

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen und Baby Karotten je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Erbsen und Baby Karotten abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 113 kcal aus 1 Erbsen und Baby Karotten wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen und Baby Karotten

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Baby Karotten?

100 g Erbsen und Baby Karotten enthalten 75 kcal (314 kJ). Eine Portion (1, 150 g) kommt auf 113 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen und Baby Karotten?

Je 100 g: 3,0 g Eiweiß, 5,6 g Kohlenhydrate und 3,5 g Fett. Dazu kommen 4,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen und Baby Karotten?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen und Baby Karotten rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Erbsen und Baby Karotten zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 113 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 120 Minuten Krafttraining.

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