Gemüse - Diverse

Erbsen TK - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

66kcal

276 kJ · 1 Portion: 66 kcal

Eiweiß 4,0 g 29 % kcal

Kohlenhydrate 10,0 g 71 % kcal

Fett 0,0 g 0 % kcal

Brennwertverteilung von Erbsen TK

Eiweiß: 28.6 % Kohlenhydrate: 71.4 % Fett: 0.0 %

Nährwerte von Erbsen TK im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erbsen TK je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erbsen TK abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 66 kcal aus 1 Portion Erbsen TK wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erbsen TK

Wie viele Kalorien hat Erbsen TK?

100 g Erbsen TK enthalten 66 kcal (276 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 66 kcal.

Welche Nährwerte hat Erbsen TK?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 10,0 g Kohlenhydrate und 0,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erbsen TK?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erbsen TK rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erbsen TK zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 66 kcal etwa 18 Minuten Spazieren, 5 Minuten Joggen, 7 Minuten Radfahren oder 70 Minuten Krafttraining.

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