Gemüse - Erasco

Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

85kcal

356 kJ · 1 Portion: 340 kcal

Eiweiß 5,0 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 9,5 g 47 % kcal

Fett 2,6 g 29 % kcal

Brennwertverteilung von Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen

Eiweiß: 24.6 % Kohlenhydrate: 46.7 % Fett: 28.7 %

Nährwerte von Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Portion Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 340 kcal aus 1 Portion Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen

Wie viele Kalorien hat Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen?

100 g Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen enthalten 85 kcal (356 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 340 kcal.

Welche Nährwerte hat Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Erasco Linsen-Eintopf mit Würstchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 340 kcal etwa 91 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 34 Minuten Radfahren oder 363 Minuten Krafttraining.

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