Gemüse - Behr

Eisbergsalat Behr - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

14kcal

59 kJ

Eiweiß 0,9 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 3,0 g 73 % kcal

Fett 0,1 g 5 % kcal

Brennwertverteilung von Eisbergsalat Behr

Eiweiß: 21.8 % Kohlenhydrate: 72.7 % Fett: 5.5 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eisbergsalat Behr je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eisbergsalat Behr im Detail

100 g Eisbergsalat Behr abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 14 kcal aus 100 g Eisbergsalat Behr wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eisbergsalat Behr

Wie viele Kalorien hat Eisbergsalat Behr?

100 g Eisbergsalat Behr enthalten 14 kcal (59 kJ).

Welche Nährwerte hat Eisbergsalat Behr?

Je 100 g: 0,9 g Eiweiß, 3,0 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eisbergsalat Behr?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eisbergsalat Behr rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Eisbergsalat Behr zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 14 kcal etwa 4 Minuten Spazieren, 1 Minuten Joggen, 1 Minuten Radfahren oder 15 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren